Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca imparatorun doğumuna ve ölümüne tanık olacak kadar yaşamış. Bu noktaya masaj yapmak, Uzak Doğu’nun binlerce senedir uygulanan en eski tedavi metodlarından biridir. İnsan vücudunda bir senenin aylarını ve günlerini anımsatan 365 nokta ve 12 majör boylam vardır.
Spesifik noktalara parmak baskısıyla uygulanan akupresur yöntemi belirli organlarla bağlantılı meridyenlerin ve kanalların öğretilerine dayanır. Çin tıbbında vücut bir enerji sistemi olarak görülür ve masaj organların fonksiyonel aktivitelerini ve enerji akışlarını etkileyebilir.
Zu San Li noktasını aktive etmek yenilenme ve iyileşme tesiri yaratabilir, yaşlanmayı önleyebilir. Çin’de bu nokta “uzun yaşam noktası” olarak bilinirken, Japonya’da “yüz hastalığın noktası” olarak adlandırılır.
Zu San Li Noktasını Iyi mi Bulacaksınız?
Vücudumuzda Zu San Li noktası diz kapağının birazcık altındadır. Bu noktayı doğru tespit edebilmek için elinizi parmaklarınız aşağıya gelecek şekilde aynı dizinizin üzerine yerleştirin. Avuç içiniz dizinizi kaplasın.
Mesela sağ eliniz sağ dizinizin üstünde olsun. Zu San Li ufak tırnağınız ile yüzük parmağınızın tırnağı arasındaki noktadır. Eğer bu şekilde doğru noktayı bulamıyorsanız yere oturup dizlerinizi kendinize çekin. Ayaklarınız hala yerde olsun. Dizinizin altında daha yüksek bir alan farkına varacaksınız, parmağınızı onun üstüne koyup hafifçe bastırın. İşte bu nokta Zu San Li noktasıdır.
Japonlar Niçin Bu Bölgeye “Yüz Hastalığın Noktası” derler?
Zu San Li noktası bedenimizin alt yarısındaki organların çalışmasını denetim eder. Adrenal bezleri, böbrekler, cinsel organlar, sindirim kanalının uygun bir halde çalışmasından görevli bölümlerin içinden geçen omuriliğin fonksiyonlarını yönetir. Zu San Li noktasına masaj yaparak insan sağlığının koruyucusu rolünü üstüne alan en kuvvetli salgı bezleri olan adrenal bezlerinizin (böbrek üstü bezleri) aktivitesini artırmış olacaksınız.
Bu bezler kandaki hidrokortizon, adrenalin ve öteki mühim hormonları salgılarlar. “Uzun yaşam noktası”na her gün tertipli masaj yapmış olursanız bedeninizdeki adrenal bezlerinin fonksiyonlarını şu şekilde normalize etmiş olmuş olursunuz:
Kan basıncının dengelenmesi
2. İnsülin, glikoz seviyelerinin dengelenmesi
3. Vücuttaki inflamasyonun azaltılması
4. Bağışıklık sisteminin düzenlenmesi
Zu San Li noktasına masaj yapmanın öteki yararları:
Sıhhatli sindirim sistemi
Bağırsak ve sindirim sorunlarının giderilmesi
Nüzul sonuçlarının tedavisi
Özgüven kazanılması
Stres ve tansiyonun üstesinden gelinmesi
İçsel denge
Bu noktaya masaj yapmanın cinsel güçsüzlüğe, hıçkırığa, kabızlığa, gastrite ve idrar kaçırmaya da iyi geldiği düşünülüyor. Hatta bağışıklık sistemini güçlendiren bu masajın daha fit ve sıhhatli bir bedene haiz olmayı da sağladığına inanılıyor.
Zu San Li noktasına ne vakit masaj yapmalısınız?
Bu masaj sabah saatlerinde, öğle yemeğinden ilkin yapıldığında daha etkilidir. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle (parmağınızı yavaşça bastırarak ve bastırdığınız noktada bir süre kalmış olarak) ortalama 10 dakika kadar yapılmalıdır. Başlamadan ilkin sakin nefesler alıp vererek ve hislerinize konsantre olarak kendinizi sakinleştirin. Masajı oturur pozisyonda yapın.
Mümkün olduğunca masaja konsantre olun ve şifa sürecinin başlamasına izin verin. Bu masajın uyarıcı bir tesiri vardır.
Akşamları Zu San Li noktasına saat yönünün tersine masaj yapanların haftada 400-500 gr kilo verdikleri de söyleniyor.
Siz gene de uyarıcı etkisizliğinden dolayı uykunuzu kaçırmaması için yatağa gitmeden ilkin bu masajı yapmamaya dikkat edin. Yeni Ay zamanı masajın tesirinin arttığı da akupresur uzmanlarının iddialarından biri.
Zu San Li noktasına masajı Yeni Ay’dan 8 gün ilkin her sabah hayata geçirmeye başlarsanız yaşlanma sürecini yavaşlatması, bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve yukarıda saydığımız yararları sağlaması söz mevzusu.
Öğle yemeğinden ilkin bu noktaya yapacağınız masaj hafızanızı, kardiyovasküler ve sindirim sisteminizi de güçlendirebilir.
Öğleden sonrasında ise stres, baş ağrısı, huzursuzluk, uykusuzluk için bu masajı yapabilirsiniz.
Not: Saat yönünü ayarlarken masaj icra eden siz olduğunuz için kendi açınızdan olmasına dikkat ediniz.
Haber Kaynağı: Sözcü
İnsanların da bilgisayar gibi ‘yeniden başlat’ tuşu varmış!
0 yorum:
Yorum Gönder