Esneklik; kasların hareket kabiliyetlerini geliştiren ve onların bünyesindeki enerjiyi en verimli bir biçimde açığa çıkaran çalışmalara verilen genel bir addır. Vücudumuzun esnekliğini arttırmanın en iyi yöntemi germe hareketleridir.
Özellikle yoga yapan insanların psikolojik olarak çoğu Devamını Oku
Kaynak: Kızlar Soruyor
Haberin Devamı
Esnek Vücudun Estetik Göründüğünü Kanıtlayan 7 Fotoğraf
0 yorum:
Yorum Gönder